Autorregulación para adolescentes

Autorregulación para adolescentes Como decía en este post, la autorregulación es una habilidad que se puede desarrollar. Los adolescentes, que experimentan una etapa emocionalmente convulsa, también pueden entrenarla. Cómo adultos podemos acompañar a los y las adolescentes para desarrollar la autorregulación. Los recursos son parecidos, pero si quieres ver cómo trabajar la autorregulación durante la …

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Autorregulación para niños y niñas

Autorregulación para niños y niñas La autorregulación es una habilidad que se puede desarrollar y empezamos durante la infancia. Cómo adultos podemos acompañarles en el proceso de desarrollar la autorregulación para niños y niñas. Antes de continuar, lee este post sobre qué es la autorregulación. Referentes la infancia y autorregulación La primera cosa que podemos …

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¿Qué es la empatía?

¿Qué es la empatía? Hace poco tuve un caso de mediación donde una de las partes me dijo: “he empatizado tanto, que ya no puedo empatizar más.” La frase me quedó muy marcada. Me doy cuenta que continúan habiendo mitos sobre la empatía. Así que vamos a ver qué es la empatía, qué activa en …

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Cómo autorregularse

¿Cómo autorregularse? (practicando. fin) La autorregulación es una habilidad o fortaleza que podemos entrenar. Lo podemos hacer antes, durante y después de situaciones que sean un reto para nuestra autorregulación. Vamos a ver cómo desarrollar la autorregulación en estos tres momentos. Antes de continuar, si no tienes claro qué es la autorregulación. Puedes leer primero …

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Qué es la autorregulación

¿Qué es la autorregulación? y por qué es importante La autorregulación es una competencia o fortaleza personal de la que solemos oír hablar, especialmente en relación a la infancia y adolescencia, pero en la edad adulta continúa siendo relevante. A veces se confunde con otros términos como el autocontrol, así que vamos a abordar qué …

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El arte de preguntar en una negociación

Cómo preguntar en una negociación Las preguntas son una herramienta clave en una negociación. Aprender cómo preguntar en una negociación nos dará mucha información para descubrir emociones, necesidades e intereses de la otra persona. Las preguntas pueden ser de diferentes tipos, pero como eso lo podéis encontrar ya en muchos otros blogs, voy a darle …

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Comunicación asertiva

Comunicación asertiva Si te hablo de comunicación asertiva, seguramente no te descubro nada nuevo. En seguida aparece cuando buscamos herramientas para el liderazgo, el trabajo en equpo, la negociación o la gestión de conflictos. Aunque tiene límites, es muy útil en un gran número de ocasiones. Así que vamos a ver dos claves sobre cómo …

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Tipos de comunicación

Tipos de comunicación y su utilidad en un conflicto A lo largo de la semana usamos diferentes tipos de comunicación, aunque tenemos un estilo predominante. Vamos a ver qué tipos de comunicación hay y cómo podemos usarlos según más convenga en situaciones de conflicto. La comunicación es la forma que tenemos de compartir información. Para …

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Una naranja en conflicto. Negociación basada en intereses y necesidades

Una naranja en conflicto 🍊 Negociación basada en intereses y necesidades   Aprender a negociar basándonos en nuestras necesidades reales y no en nuestras posiciones es clave para acercarnos a nuestros objetivos en un conflicto. Cuando estamos en medio de un conflicto perdemos perspectiva, sobre todo en el momento de explosión o de choque con …

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Día internacional de la paz 2022

Día internacional de la paz 2022 Naciones Unidas estableció el dia internacional de la paz el 21 de septiembre dedicado al fortalecimiento de los ideales de paz. El lema de este año es «Stop racism. Build peace». Creo que a veces cuando se habla de paz se entiende como algo poco definido y un tanto …

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